烟草业干扰控烟

烟草业干扰控烟
　　
今年5月31日是第25个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗。
一、烟企八宗罪
中国控烟协会、中华预防医学会、新探健康发展研究中心等机构联合发布世界无烟日主题报告，揭露中国烟草业通过8个手段干扰控烟：否定烟草危害的科学证据，淡化吸烟与二手烟危害；散布关于烟草危害科学证据不足信等言论；制造“低焦油、低危害”和“中式卷烟”的骗局；始终反对警示图形上烟包；高档香烟瞄准公务接待，推动特供烟、礼品烟；阻挠提高烟草税和价格；利用变相广告、促销和赞助，促进烟草消费；拉拢青少年亲近烟草，引诱青少年吸烟等。
二、吸烟的危害
1、致癌作用：吸烟是导致肺癌的首要危险因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的。
2、对心、脑血管的危害：吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，吸烟者由冠心病引起的猝死要比非吸烟者高4倍以上。
3、对青少年的危害：12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易吸收，受的毒害会更深。
4、对女性影响：吸烟对妇女的危害更甚于男性。吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前，还可致自然流产、胎膜早破、早产及胎儿生长异常等发生率增加。
5、被动吸烟的危害：每周至少有1次接触15分钟以上的环境烟草烟雾，就称为被动吸烟。研究表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6-3.4倍，吸烟致癌患者中50%是被动吸烟者。
三、怎样才能戒烟?
1、多掌握吸烟危害知识和戒烟的好处，走出吸烟认识的误区。
2、对面临的挑战要有思想准备，克服心理依赖。
3、选择适当的戒烟方法。有“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者。
4、改善环境，改变行为。要扔掉所有烟草制品和吸烟用品，远离吸烟者，避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方。不喝咖啡、酒或酒精饮料，多喝水，多吃水果，多做几次有节奏的深呼吸，心情放松，每天坚持体育锻炼，保证充足的睡眠。
5、药物治疗。对烟草依赖者就要进行药物治疗，以降低吸烟的冲动，减轻戒断症状，避免吸烟产生的有害物质对身体的毒害。
为了自己和他人健康，请积极行动起来，创建无烟环境，享受健康生活！
_______县疾病预防控制中心