五种食物最好每天吃点!! 食物

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　　蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

　　生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

　　花生：含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

　　大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

　　大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

慕沐

都是好找的东西，就是天天吃~~~困难

白云蓝天

这五种食物是我们日常生活中经常食用的，为了身体健康，最好天天吃．[em17][em34][em01]

阿司匹林

不错,可现实中几人能做.

白云蓝天

姜　蒜　花生我经常吃的，血糖高不敢吃蜂蜜啊．