咳嗽的正确方法

很多人习惯在咳嗽或打喷嚏时，用手捂住口鼻，觉得这样礼貌，还不会使病菌随着喷出的飞沫四处播散。但是，美国医生发现，这样做并不能避免病菌传播。近年来，美国疾病预防与控制中心开始教育人们，在咳嗽或打喷嚏时，用胳膊来捂住口鼻。 美国医生认为，在咳嗽或打喷嚏的时候，用手捂住口鼻的传统方法并不科学。因为用手挡住飞沫，病菌会传到手上，如果再用手去摸门把手、桌椅等物品，就会将病菌传播到另一个地方。而且病菌脱离人体后，还可以在这些物体的表面生存至少5个小时。但是，若在咳嗽或打喷嚏时，用胳膊肘捂住口鼻，则可以有效地阻断细菌传播。 这一方法得到了美国疾病预防与控制中心和美国儿科学会的认可。美国疾病预防与控制中心还为此制作了宣传画和宣传册子，其中有详细的图示和说明，教育人们如何用胳膊捂着嘴咳嗽、打喷嚏。 美国疾病预防与控制中心的一位工作人员介绍，除了官方医疗机构的大力推荐，美国很多医生和教师，以及不少民间人士都在积极推广这一方法，并为此成立了一个“亨利之手”基金会。迄今为止，已有15万医务工作者和11万学生接受过培训。 这个方法在俄勒冈州得到宣传推广，现在已成为当地大力提倡的“呼吸礼仪”活动之一。教师们认为，不少孩子在幼儿园就可以掌握这一方法，并将之作为终生习惯。一位家住马里兰州的妈妈告诉记者，她的两个儿子都是在幼儿园学会这个方法的。现在，不光她和孩子的父亲学会了，连时常来照顾孩子的奶奶都知道，咳嗽或打喷嚏时要将脸埋在臂弯里。

转帖自：恩施市疾病预防控制中心