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标题: 戒烟的感受 [打印本页]

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 08:23 标题: 戒烟的感受

本人于2008年5月18日（礼拜天）戒烟。本人是个有30年抽龄滴老烟民叻，戒烟起因说也简单，就是那天早上抽烟后头晕滴厉害，没有其他任何外因。

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 08:27

什么戒烟产品全是狗屁，我滴经验是树立戒烟的决心和信心。尽管难受、困难，但必须坚持。并且不受诱惑，尤其是好烟的诱惑。

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 08:37

一、毅力记得刚刚戒烟滴第二天到上级办事，大家知道本人是个烟民，给我让烟。说戒了，对方大惊！问何时戒的。答：昨天。大家笑！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 08:46

上级说：等于没戒，吸吧！
非常坚决滴予以拒绝：对不起领导了，本人不敢再抽！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 08:53

领导：真的能断烟？
答曰：试试看吧---不过本人下决心了

作者: kaiyu 时间: 2010-8-11 09:15

单位下禁烟令了啊，在这猛说戒烟

兄弟，来根点上

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 10:03

对不起，本人已经戒了2年多了，不打算在抽了

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 10:05

如实述说感受，并且会慢慢说下去

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:03

欢迎大家参与谈谈感受
本人已经成功戒烟2年多了，不打算复吸了
（未完待续）

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:03

当天吃饭时
LD（上级领导）：抽一支
W（我）：对不起，不抽
LD：真不抽了，当真的
W：真的

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:08

二、禁得起诱惑
2008年5月21日本人到外地公干。
期间老同学（上卫校时）聚首，盛情款待... ...

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:17

席间，老同学让烟
TX（老同学）：抽烟！
W（我）：不抽，戒烟了。
TX打趣)怎的，嫌烟赖（音）
W：（故意）是嫌烟赖。
TX：不赖呀，中华烟还不行？
W：抽不惯
TX：吗烟行
W：熊猫烟将就吧

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:22

你想着没有

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:24

W：... ...

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:28

TX：服务员，麻烦去取一包熊猫烟来。
片刻，服务员送来了
TX：给他点上
W：（很无奈滴抽了一小口，甚至没品味，马上将烟扔到痰盂里）

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:29

哇呀呀呀

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-11 17:34

绝非瞎编，绝对实情再现

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:20

（续）
TX：我真服了你，知道这烟一支多少钱
W: 以前没享受过这高级的，不知道
TX：一盒(铁盒16支装)180

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:20

W: 哇塞，到底是大老板，上班族没法比
TX：我也就是逗你，平时谁舍得

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:21

TX:想不到你现在决心这大，我到要看看你能坚持几天

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:23

W: 我准备坚持到底，直到戒烟成功
TX：你能吗？
W：说大话不算... ...

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:25

TX：我就不行，应酬太多
W：应酬多只是一方面，关键看自己

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:29

W：我以前戒过好几次烟，后来都是禁不起美味香烟诱惑，又复吸了
TX：看看，不好弄吧
W：这次我是决心已定了，要不来找你接受考验

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:32

TX：我不行，条件不允许
W：啥条件不条件，尽为自己找借口

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:35

W：咋样，想不想结盟戒烟
TX：我恐怕难

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:37

W：为自己同时也为家人想想
TX：我试试吧，国庆节开始

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:38

W：要戒就从现在开始，别为自己找借口

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-12 08:40

该干工作了，抽空再续

作者: huangsenh 时间: 2010-8-12 18:43

强

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 08:43

又不嫌唠叨的吗？

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 08:47

（接27#）
TX：（咬着牙）我发狠了，从现在开始！！！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:39

结果，我滴这位TX咬牙坚持了一个晚上，第二天不堪忍受美味香烟诱惑----败下阵来

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:43

三、坚持坚持再坚持
2008年6月20日，戒烟进入一个月，只是一个最最难熬、最容易败下阵来的时候

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:46

我的周围环境没有任何变化，同事们每天照样喷云吐雾。美味香烟像魔鬼缠绕我，令你没法躲避！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:49

为躲避烟魔，想尽一切办法----整瓶买口香糖
为躲避烟魔，上班干完自己工作就躲出去，尽量不去接触烟鬼

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:52

为躲避烟魔，不买烟，家里、办公室不放烟
总之尽量为自己创造一个离开烟魔滴环境

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:55

但是，关键还是要敢于正视自己，相信自己能够坚持下去，取得最后胜利----像俗话“战胜自己”

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:57

我终于靠毅力坚持下来，度过了最难熬的一个月、100天、一年，取得初步胜利。

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 15:59

直到今天，本人已经坚持戒烟二年多，没有在抽过一支。

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:04

在这二年多里，不管任何场合，多难躲避、甚至有可能得罪人的场合都咬牙坚持

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:13

四、持之以恒决不能半途而废

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:16

本人以往也曾数次戒过烟、记得又一次长达半年，接近成功而半途而废

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:17

原因就是没有经得住诱惑、经不住劝烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:25

受苦受难滴700多天熬过来了。我知道现在才敢说一句“我成功了”！！
接下来的就剩下继续坚持了------已经没有痛苦啦！！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:27

不抽烟--没戒过烟着任你怎么也体会不到戒烟滴难度--戒烟滴痛苦--戒烟所经受滴身心折磨

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:30

现在我可以说一句--“抽烟滴瘾君子们，向我学习吧”

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:33

些许体会、仅供参考

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:34

1、要戒烟就从现在开始，不要找借口

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:37

例如：“我”决心从某个节假日，纪念日等等开始戒烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:38

2、别为自己找借口复吸----如有上级领导来了，不还意思拒绝

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:39

3、别为了某个活动而戒烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:40

如为戒烟日而戒烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:41

永远记住：为自己、为家人、为周围不抽烟着而戒烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:47

4、千万别欺骗自己，为了一句诺言

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:49

出于自尊心，在人群、人前不抽，暗地偷偷抽

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:49

这样你永远达不到戒烟目的

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:51

5、做好准备忍受痛苦折磨的心理准备

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-17 16:53

(先到此，有空再续）

作者: guyaiycm 时间: 2010-8-18 08:17

卫生系统戒烟已在我院开展，目前公共场所无吸烟现象！戒烟工作开展良好！

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-19 07:57

我以前在医院呆过，内科基本不抽烟，外壳基本全抽烟

作者: 豫朦胧 时间: 2010-8-19 08:00

单位开展戒烟活动为抽烟者营造了良好地戒烟外部环境，但要戒烟还要靠自己

作者: 豫朦胧 时间: 2010-11-15 10:45

报告大家：我戒烟终于可以宣布成功啦！！！
因为我现在闻见烟味就厌恶，恶心

作者: 神钓一族 时间: 2010-12-13 16:19

回复 10# 豫朦胧

你真是猛！

作者: 8828789 时间: 2011-1-27 21:45

我是医生有20多年的烟龄了响应医生带头戒烟的号召我戒烟40个月了我还仍然馋烟呢但是我心里知道如果我抽了第一口烟我在下定决心戒烟就难上千百倍当我再一次成功远离香烟的时候我内心是无比自豪的我是个男人没有被香烟击败我的意志。我平时很抠，我很孝顺我经常算笔小账我三个月不抽烟可以节约1000元母亲我给妈妈买了几件衣服我母亲很激动的说我一辈子都没有花过这么多钱买衣服我说妈妈我戒烟了以后我还陆续资助妈妈南方旅游看见妈妈幸福满足的笑脸我决心戒烟到底

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