世界杯与流行性感冒

目前仍然是流感的高发季节，近期部分学校发生了流感暴发疫情。广东省疾病预防控制中心近日对某学校发生的流感疫情现场调查，发现病例主要集中在经常熬夜看球的男生。据了解，2006年世界杯开赛以来该校很多球迷同学每晚都集中在学生宿舍楼活动室熬夜看球赛，由于活动室通风较差，加上近期天气变化反复无常，多天熬夜生活不规律导致机体免疫力下降，因此出现了流感暴发疫情。世界杯成了流感暴发疫情的帮凶。

随着世界杯比赛如火如荼地进行，球迷们在享受精美球赛大餐的同时，也经受着长期熬夜的疲惫与不堪。众所周知，眼部疲劳、胃肠道不适、颈性眩晕、失眠、酒精中毒、心因性猝死等是比较常见的“世界杯综合征”，已经引起医学界相当的重视，而发生在铁杆球迷当中的流行性感冒也是不容忽视的。

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。流感的潜伏期短，通常为1～3天，主要症状有发热（小孩为高热）、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、鼻塞、头痛、肌肉痛、极度疲乏，大多数病人在1～2周内可完全康复。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。流感的传染性很强，往往可以在短时间内导致暴发甚至流行。

广东省疾病预防控制中心有关专家忠告球迷：近段时间广东省不稳定的气象因素以及广大球迷熬夜看球赛导致抵抗力下降，我省监测的流感样病例持续增多。专家提醒，广大球迷应理性看待球赛，预防流行性感冒，保障身体健康。具体应注意以下几个方面：

一、广大球迷，特别是年长者、患有心脏病、糖尿病等慢性病患者，尽量不要连续熬夜看球赛，保证充足的睡眠时间，不要久坐，坚持规则的锻炼，防止机体免疫力下降。民间有句话“一日不睡觉，三天补不回”，因此休息是最主要的。

二、熬夜看比赛体能消耗大，球迷们要通过合理饮食补充营养。应该适量多吃乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品等食品，一些干果类食品也是不错的选择，如杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质，对恢复体能有特殊的功效。此外，在炎热的天气里熬夜，别忘了食用一些性质清凉且具有养阴润燥作用的食品、保健品。冰糖炖银耳、花旗参茶等食品均具有养阴生津、提神益智、增强体质的功效。同时应减少咖啡、啤酒、浓茶的摄入量。

三、选择通风良好、卫生设施齐全的酒吧，邀上三五知己享受世界杯是不错的主意，但也要注意养成良好的卫生习惯，如：少吸烟、勤洗手等。患有流感等呼吸道疾病的球迷应及时到医院看病和在家里休息，为避免加重病情和感染其他人，患者最好不要到通风不佳的公共场所观看球赛。当校园里流感病例明显增多时，学生球迷们应尽可能减少与发病同学的接触，尽量避免在拥挤的室内看球赛等集体活动。

四、接种流感疫苗、预防性用药也是有效预防措施。老年人、幼儿、慢性病患者等易感人群可接种流感疫苗。明确流感诊断后，在医生指导下对体弱者、慢性病患者可开展化学药物预防服药，药物可选金刚烷胺、金刚乙胺，有条件的还可选用达菲（特敏福）。也可选用中药进行预防。