王陇德院士在开讲啦倡导十个网球饮食原则
昨天央视一套的开讲啦，王陇德院士再次提到了十个网球饮食。我们在工作中会宣传居民应该合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，合理膳食参考《中国居民平衡膳食宝塔是》，再给人家将谷类食物每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果每天应吃400～500克和100～200克等等等等。300克是多少？500克是多少？可能我们做宣传的都不太清楚。
"十个网球"饮食原则：每天摄入1个网球大小的肉类、2个网球大小的主食、3个网球大小的水果、4个网球大小的蔬菜。这个比硬生生宣传多少克可能要好的多，一个网球多大？大概比拳头小一点（大概和普通成年女性拳头差不多吧） 我也看了，真好
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